Vår träning består av tre olika huvudområden. Vi tränar kata som är förutbestämda sekvenser, det kan ske individuellt eller i par och tränar vi i par så använder vi så kallade Bokken, träsvärd. Tränar vi individuellt så använder vi olika former av svärd beroende på vilken nivå av skicklighet vi har uppnått. Sedan utför vi Tamashigiri, där använder vi skarpa svärd för att hugga igenom rullade och blöta tatamiattor av vass. Det gör vi för att vara säkra på att vi kan hugga, annars blir våra Kata bara en tom dans. Iai och Kenjutsu är att hugga, inget annat. Till sist utövar vi Gekken som är en form av fri "sparring", i Bogu, en kendorustning och med Shinai som är ett träningssvärd av bambu. Utöver detta så mediterar vi och försöker att fördjupa oss inom den filosofi och livskunskap som finns knuten till det japanska svärdet. Träningen kan vara fysiskt och mentalt krävande och utmanar dig.